1 serving (350 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.1 g | 28% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 540.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكسوليه البحر المتوسط
الكسوليه المتوسطية هي لفتة حية على الطبق الفرنسي التقليدي، تمزج بين نكهات البحر الأبيض المتوسط. تتميز بالفاصوليا البيضاء الطرية المطهوة مع الطماطم اللذيذة، والأعشاب العطرية، ومزيج رائع من اللحوم النحيلة مثل الدجاج والحمل، كل ذلك غارق في زيت الزيتون اللذيذ. هذه الوجبة الدسمة مليئة بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا غنيًا بالعناصر الغذائية. معززة بخضروات ملونة مثل الفلفل الأحمر والكوسا، تقدم الكسوليه المتوسطية طلقة من الفيتامينات مع الحفاظ على نسيج شهي ومريح. استمتع بهذا الطبق الصحي الذي يأتي بجوهر البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى مائدتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
