1 serving (85 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك معلب متوسطي
سمك المعلب من البحر الأبيض المتوسط مكعب طهي لذيذ ومريح للاستمتاع بنكهات البحر الأبيض المتوسط. معبأة بأسماك تم الحصول عليها بشكل مستدام، مثل السردين الطري والتونة الغنية، كل علبة هي كنز من أحماض أوميغا-3 الدهنية الأساسية لصحة القلب. يتم تتبيل سمكنا في زيوت طبيعية وتوابل، مما يعزز النكهات الجريئة واللذيذة التي ترتبط بالمطبخ البحر الأبيض المتوسطي. سواء أضيفت إلى السلطات، أو الباستا، أو تمتعت بها مباشرة من العلبة، يقدم سمك المعلب من البحر الأبيض المتوسط خيارًا صحيًا مليئًا بالبروتين مثالي لأي وجبة. اغمر نفسك في طعم البحر الأبيض المتوسط مع سمك المعلب من Mediteran!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
