1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
23.7
بروتين
71.0
كربوهيدرات
37.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ميدو فاداي
ميدو فاداي هو نكهة جنوب الهند لذيذة مصنوعة من الأرد دال، وهو نوع من العدس الأسود. تُغمس هذه الكعكات العدسية اللذيذة في الماء، ثم تُطحن إلى عجينة ناعمة، ومن ثم تُقلى بالزيت إلى النضج الذهبي. بقشرة مقرمشة وقلب ناعم ورقيق، يقدم ميدو فاداي ملمسًا لذيذًا يتناسب بشكل رائع مع شتني جوز الهند أو السامبار. غني بالبروتين والألياف، فإنه يوفر زيادة غذائية، على الرغم من أن القلي يزيد من الدهون. يُتمتع به خلال المهرجانات أو كوجبة شارع، ميدو فاداي هو قائمة غذائية محبوبة تلتقط جوهر المطبخ الهندي!
