1 serving (50 grams) contains 82 calories, 12.9 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
389.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.0 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 181.0 mg | 60% | |
| صوديوم | 181.0 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.2 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.7 mg | 4% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1057.9 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ميداليات لحم الخنزير
أوصاف الخنزير تعتبر قطعًا صغيرة لحم الخنزير العضوية والمتبلة بإتقان ومطهوة على النحو المثالي. قادمة من تقاليد الطهي الكلاسيكية، يُحتفى بهذا الطبق في مختلف المطابخ، من الإيطالية حتى الأطباق الآسيوية المستوحاة. غنية بالبروتين، تقدم هذه الأوصاف العناصر الغذائية الأساسية بينما تكون أقل نسبة دهونًا مقارنة بالقطع الأخرى. سواء تمت تحضيرها بالقلي، أو الشواء، أو الخبز، تعتبر أوصاف الخنزير متعددة الاستخدامات، الأمر الذي يتيح التحضيرات الصحية التي تُضفي نكهة رائعة على أي وجبة. استمتع بها مع الخضروات الزاهية أو الحبوب الكاملة لتكون طبقًا غذائيًا مشبعًا يُسعد الحواس.
