1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس ميداليات
البطاطس المداليون هي أقراص صغيرة ساحرة من البطاطس الذهبية الطرية ، غالبًا ما يتم تبهيرها بلمحة من الثوم والأعشاب. مستوحاة من المطبخ الأوروبي الكلاسيكي ، يمكن العثور على هذه الجواهر العصرية في أشكال مشوية ، سوتيه، أو مقلية. تمتلئ بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، تقدم البطاطس المداليون جرعة سخية من الطاقة بينما تبقى منخفضة بطبيعتها في السعرات الحرارية والدهون. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة لذيذة ، تخدم البطاطس المداليون عشاق الطعام الراحة والراغبين في الصحة على حد سواء. استمتع بملمس القرمشة والنكهة الغنية للبطاطس المداليون — حيث كل لقمة هي احتفال!
