1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس ميداليات
البطاطس المداليون هي أقراص صغيرة ساحرة من البطاطس الذهبية الطرية ، غالبًا ما يتم تبهيرها بلمحة من الثوم والأعشاب. مستوحاة من المطبخ الأوروبي الكلاسيكي ، يمكن العثور على هذه الجواهر العصرية في أشكال مشوية ، سوتيه، أو مقلية. تمتلئ بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، تقدم البطاطس المداليون جرعة سخية من الطاقة بينما تبقى منخفضة بطبيعتها في السعرات الحرارية والدهون. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة لذيذة ، تخدم البطاطس المداليون عشاق الطعام الراحة والراغبين في الصحة على حد سواء. استمتع بملمس القرمشة والنكهة الغنية للبطاطس المداليون — حيث كل لقمة هي احتفال!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
