1 serving (350 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.0 mg | 9% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء متوسط من الفلفل الحار
وعاء متوسط من الشيلي هو طبق سخي ولذيذ مليء بمكونات قوية. هذا الطعام المريح الأمريكي الكلاسيكي يجمع بين لحم البقر المفروم والفاصوليا الحمراء والطماطم المقطعة، يُتبل بمزيج من مسحوق الشيلي والكمون والثوم. كل ملعقة تقدم مزيجًا رائعًا من البروتين والألياف، مما يجعله مشبعًا ومغذيًا. على الرغم من أنه غني ولذيذ، يمكن تحضيره بشكل صحي من خلال استخدام لحوم نية وفواكه وخضروات كثيرة. مثالي للتدفئة في يوم بارد، هذا الوعاء من الشيلي ليس مجرد وجبة؛ بل هو احتفال بالنكهات الجريئة والطهي المنزلي الطيب.
