1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحوم
اللحوم هي مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالبروتين تأتي من مصادر مختلفة، بما في ذلك لحم البقر ولحم الخنزير ولحم الدجاج ولحم الضأن والأسماك. تُعد كل نوع طعمًا فريدًا وقوامًا مميزًا وتقاليد غذائية غنية من جميع أنحاء العالم، من الشواء اللذيذ إلى الكاري الحار. غنية بالمغذيات الأساسية مثل الحديد وفيتامينات B، تستطيع اللحوم أن تسهم في نظام غذائي متوازن، رغم أن الاعتدال مهم. تقدم القطع النحيفة مثل صدر الدجاج والأسماك خيارات صحية، بينما ينبغي تناول اللحوم المصنعة بحذر. تقبل تنوع اللحوم اللذيذ في وجباتك وأنت تضع صحتك في اعتبارك!
