1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم بالصلصة
لحم سندويتش بصلصة اللحم هو طبق كلاسيكي شهي ومريح يجمع بين لحم البقر المفروم، وفتات الخبز، ومجموعة من التوابل، يشكلون معًا خبزًا ذا نكهة غنية. مشتق من المطبخ الأمريكي، يتميز هذا الطبق غالبًا بصلصة لذيذة مصنوعة من سوائل القلي، مما يضيف غنى ورطوبة. بالرغم من أن لحم السندويتش يقدم البروتين والحديد، إلا أنه قد يكون غنيًا بالدهون المشبعة والصوديوم. لجعله أكثر صحة، فكر في استخدام لحم الديك الرومي المفروم النحيف، وإضافة الخضروات، أو تقديمه مع جانب من الخضار الطازجة. هذا الطبق المحبوب يدفىء الروح ويجمع العائلة معًا على مائدة العشاء.
