1 serving (150 grams) contains 290 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 34.9 g | 69% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كفتة بالبيض
يعتبر مطبخ لحم البقر مع البيض وجبة دسمة ومريحة تجمع بين لحم البقر المفروم أو الديك الرومي مع فتات الخبز والتوابل، وغالبًا ما يحتوي على مكون مفاجأة: بيضة مسلوقة صلبة تموضع في الوسط. هذه الوجبة الكلاسيكية المريحة لها جذورها في المأكولات الأمريكية، لكن يمكن العثور على تنوعات منها في جميع أنحاء العالم. مليئة بالبروتين من اللحم والبيض، تقدم وجبة مشبعة، على الرغم من أنها قد تكون غنية بالدهون المشبعة تبعًا لطريقة التحضير. لإضفاء لمسة صحية، يمكنك استبدال اللحوم النحيفة وإضافة الخضروات للحصول على مزيد من العناصر الغذائية الطبيعية. استمتع بهذه الوجبة الشهية، المثالية لتناول عشاء عائلي أو تجهيز الوجبات المسبقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
