1 serving (95 grams) contains 309 calories, 18.8 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
780 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52.8 g | 67% | |
| دهون مشبعة | 15.4 g | 77% | |
| دهون غير مشبعة | 8.6 g | ||
| كوليسترول | 355.2 mg | 118% | |
| صوديوم | 1509.6 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.7 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 47.5 g | 95% | |
| فيتامين د | 67.2 mcg | 336% | |
| كالسيوم | 72 mg | 5% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 549.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم
اللحم المفروم هو طبق الغذاء الكلاسيكي المريح المصنوع أساسًا من اللحوم المفرومة، غالبًا لحم البقر، ممزوج بفتات الخبز والبيض والتوابل. والمعروف أصله من أوروبا، ولا سيما في ألمانيا والمملكة المتحدة، حيث أصبح من أساسيات المأكولات الأمريكية المحبوبة. بينما يتميز بنكهات غنية وقوام مرض ومرض، من المهم ملاحظة أن اللحم المفروم يمكن ان يكون غنيًا بالدهون المشبعة، خصوصًا عند إستخدام قطع اللحم الدهنية. ومع ذلك، يمكن أن يكون خيارًا أكثر صحة بإستخدام اللحوم النية ودمج الخضروات، مثل البصل أو الفلفل الأحمر. سواء تم تقديمه مع البطاطس المهروسة أو مرشوشًا بصلصة حامضة، يبقى اللحم المفروم وجبة دسمة ونابضة بالذكريات يتمتع بها الأجيال على مر العصور.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لحم مفروم DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
