1 serving (200 grams) contains 260 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
305.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرات اللحم بصلصة المارينارا
الكفتة بصلصة المارينارا هي أكلة إيطالية كلاسيكية تجلب الراحة إلى كل سفرة. تتكون الكفتة العصيرة واللذيذة من مزيج من لحم البقر والخنزير أو الديك الرومي المفروم متبلة بشكل مثالي بالأعشاب مثل البقدونس والزعتر. تُطهى بلطف في صلصة مارينارا غنية ومحضرة منزليًا، تنفجر بنكهة الطماطم الناضجة والثوم ونفحة من البصل. على الرغم من أن الوصفات التقليدية قد تكون غنية بالسعرات الحرارية، يمكن استخدام اللحوم النية ومكرونة الحبوب الكاملة لجعل هذه الوجبة خيارًا صحيًا دون التضحية بالطعم. تذوق الاحتفال بنكهات جريئة وروائح دافئة تجعل من الكفتة بصلصة المارينارا أحد الأطباق المفضلة المحبوبة!
