1 serving (50 grams) contains 98 calories, 10.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.0 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 6.7 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 792 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 30.2 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 36 mg | 2% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 259.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كُفْتَة
الكفتة هي لذة مالحة، وعادةً ما تُصنع من اللحم المفروم - لحم بقري، لحم خنزير، أو لحم ديك رومي - مخلوطة مع فتات الخبز والأعشاب والتوابل. تنحدر هذه الوصفة من مطابخ مختلفة حول العالم، بدءًا من السباغيتي الإيطالي باللحم المفروم ووصولًا إلى الكفتة الشرق أوسطية، تجلب هذه القطع اللذيذة طعمًا لذيذًا ونكهة مرضية إلى أي طاولة. على الرغم من أنها يمكن أن تكون ساحرة، الكفتة متعددة الاستخدامات؛ حيث يمكن أضافة اللحوم النحيفة والخضروات الطازجة أو البقوليات لرفع قيمتها الغذائية. سواء تمت معالجتها في الفرن أو مقليها أو طهوها في الصلصة، الكفتة هي وسيلة شهية للاستمتاع بتجارب تناول الطعام التقليدية والصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كُفْتَة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
