1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة باللحم بصلصة المارينارا
المكرونة باللحمة وصلصة المارينارا بالكرات اللحمية هي كلاسيكية إيطالية سخية تجمع بين المكرونة الطرية والكرات اللحمية اللذيذة، مغمورة بصلصة المارينارا الغنية والمنعشة. هذا الطبق الحبيب يتميز بمكونات رئيسية مثل لحم البقر المفروم أو الديك الرومي، فتات الخبز، الأعشاب العطرية، وصلصة طماطم نابضة بالحياة، تغلي لتكتمل. وبالرغم من أنها طعام مريح في أروع صوره، يمكن تحضير هذا الطبق بشكل أكثر صحة عند استخدام المكرونة الكاملة الحبوب وخيارات لحوم منخفضة الدهون، مما يضيف الألياف ويقلل من الدهون. تنغمس في المكرونة باللحمة وصلصة المارينارا لتحظى بوجبة مرضية تجلب دفء المطبخ الإيطالي مباشرة إلى طاولتك.
