1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة اللحم بالبطاطا الحلوة
سلطة اللحم المفروم بالشمر هي وجبة مزيج لذيذة تقوم بربط بين كرات اللحم اللذيذة ونكهات الشمر الطازجة والمنعشة. تنطلق هذه الوصفة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تقدم هذه السلطة لمحة فريدة من نوعها من خلال إضافة حمضيات نكهة وأعشاب عطرية تعزز كل لقمة. توفر كرات اللحم مصدرًا غنيًا بالبروتين، بينما يضيف الشمر أليافًا غذائية وعناصر غذائية أساسية. مع التتبيلة الخفيفة من زيت الزيتون والليمون، تعتبر هذه الوجبة توازن بين الاستمتاع والانتعاش، مما يجعلها خيارًا لذيذًا ومرضيًا لوجبة صحية. استمتع بطعم البحر الأبيض المتوسط الذي يكون مغذيًا ولذيذًا!
