1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو اللحم
تعتبر تاكو اللحم من أكثر أطباق المطبخ المكسيكي شهرة، حيث تتميز بتقديمها بتورتيلا دافئة وناعمة محشوة بلحوم شهية مثل لحم البقر المفروم المتبل، أو لحم الخنزير المطهي بلطف، أو شوريزو حار. تُزيّن هذه الأطباق المليئة بالنكهات غالبًا بمكونات طازجة مثل الخس المقرمش، والطماطم الناضجة، والبصل الحاد، مما يضيف لمستة مقرمشة وطعم نابض بالحيوية. وعلى الرغم من أن الحشوة الموفرة للبروتين توفر مصدرًا جيدًا للطاقة، فإن التعقيم مهم بسبب السعرات الحرارية العالية المحتملة حسب الإضافات وحجم الحصص. يمكن تعزيز طعم تاكو اللحم من خلال تقديمها مع جانب من صلصة السالسا الطازجة أو الجواكامولي، مما يضفي النكهة بينما يضيف العناصر الغذائية الأساسية، لتجعل هذه الأطباق الرمزية تجربة شهية ولذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
