1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو اللحم
تعتبر تاكو اللحم من أكثر أطباق المطبخ المكسيكي شهرة، حيث تتميز بتقديمها بتورتيلا دافئة وناعمة محشوة بلحوم شهية مثل لحم البقر المفروم المتبل، أو لحم الخنزير المطهي بلطف، أو شوريزو حار. تُزيّن هذه الأطباق المليئة بالنكهات غالبًا بمكونات طازجة مثل الخس المقرمش، والطماطم الناضجة، والبصل الحاد، مما يضيف لمستة مقرمشة وطعم نابض بالحيوية. وعلى الرغم من أن الحشوة الموفرة للبروتين توفر مصدرًا جيدًا للطاقة، فإن التعقيم مهم بسبب السعرات الحرارية العالية المحتملة حسب الإضافات وحجم الحصص. يمكن تعزيز طعم تاكو اللحم من خلال تقديمها مع جانب من صلصة السالسا الطازجة أو الجواكامولي، مما يضفي النكهة بينما يضيف العناصر الغذائية الأساسية، لتجعل هذه الأطباق الرمزية تجربة شهية ولذيذة!
