1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستروغانوف اللحم
الستروغانوف باللحم هو طبق غني وكريمي ينحدر من روسيا، حيث يُعرض شرائط لحم بقر طرية الملمس تُقلي في صلصة لذيذة مصنوعة من الكريمة الحامضة والبصل والفطر. هذه الوجبة المريحة عادة ما تُقدم فوق أنواع مختلفة من المعكرونة أو الأرز، مما يجعلها خياراً مرضياً لأي عشاء. بينما يوفر اللحم بروتين عالي الجودة وعناصر غذائية أساسية، فإن الصلصة الكريمية قد تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. لجعلها أكثر صحة، يُمكن التفكير في استخدام قطع لحم مفرومة قليلة الدسم ودمج المزيد من الخضار. اختبر المزيج اللذيذ للنكهات في هذا الطبق التقليدي الذي يدفئ القلب ويُرضي الحاسة التذوقية!
