1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلقل لحم
اللحم المقلي مع الخضار هو طبق نابض بالحياة مليء بالنكهة والعناصر الغذائية. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، مع اللحوم الطرية من البقر أو الدجاج أو الخنزير، والمطهوة بخبرة جنبًا إلى جنب مع مجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الحلو والبروكلي والبازلاء. تُقلب هذه المكونات في صلصة لذيذة مصنوعة من صلصة الصويا والثوم والزنجبيل، مما يجعل هذا الطبق مرضيًا وسريع التحضير. يعد اللحم المقلي مع الخضار اختيارًا صحيًا عندما يكون محملاً بالبروتين والألياف ويتم تقديمه مع نوع من الحبوب الكاملة. كونوا فقط حذرين من الصوديوم الموجود في الصلصات، وسوف تحصلون على وجبة متوازنة لذيذة لا يمكن مقاومتها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
