1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلقل لحم بالأرز
اللحوم المقلية مع الأرز هو طبق حيوي يجمع بين شرائح اللحم اللينة والخضروات الملونة والأرز المنفوش، كلها مقلية في صلصة لذيذة. يعود أصل هذه الوجبة إلى المطابخ الآسيوية، حيث تبرز هذه الوجبة توازن النكهات، مزج البروتينات مع المكونات الطازجة مثل الفلفل الرومي، والبروكلي، والجزر. غني بالبروتين ومليء بالعناصر الغذائية، إنه خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن تغذية لأجسامهم. على الرغم من أنه قد يكون غنياً بالصوديوم إذا كان يحتوي على كمية كبيرة من الصلصة، إلا أن استخدام الخضروات الطازجة يجعله خيارًا صحيًا. تنغمس في هذا الطبق اللذيذ والسريع والمغذي الذي يعتبر مثاليًا لعشاء أي ليلة من ليالي الأسبوع!
