1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاورما لحم
شاورما اللحم هو طبق شهي من الشرق الأوسط، يتميز بشرائح اللحم المتبلة -غالبا ما يكون لحم البقر أو الدجاج أو الضأن- المطهو ببطء على دوّار عمودي. يُلف في خبز بيتا دافئ ومنفوش، يحشى بالخضروات الطازجة مثل الطماطم والخيار والبصل، يعمل معه صلصات غنية مثل طحينة أو الثوم. تعود أصوله إلى شوارع لبنان وتركيا، تحظى الشاورما بشعبية واسعة بسبب نكهاتها الزاهية. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين والخضروات، يمكن أن تزيد الاستمتاع بالصلصات من السعرات الحرارية الإضافية. استمتع بها كنكهة شارعية مرضية أو كخيار طعام صحي!
