1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
169.8
سعرات حرارية
11.3
بروتين
14.2
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة اللحم مارينارا
صلصة اللحم مارينارا هي مزيج غني وقوي من اللحم المفروم المتبل، والطماطم الناضجة، والثوم، ومجموعة من الأعشاب العطرية. تنشأ هذه الصلصة القوية من المطبخ الإيطالي، وتجمع بشكل جميل بين نكهات التقليد والراحة. يوفر اللحم البروتين، بينما الطماطم مليئة بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين، التي تعزز صحة القلب. ومع ذلك، فمن الأفضل استمتاعها بشكل معتدل بسبب غناها. مثالية على المعكرونة أو كقاعدة للأطباق الشهية، تقدم صلصة اللحم مارينارا نكهة إيطاليا مباشرة إلى طاولتك!
