1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About راجو لحم
يعتبر راغو اللحم واحدًا من أكثر الصلصات الإيطالية فخامة، وغالبًا ما يتم تحضيره باللحوم المفرومة مثل لحم البقر أو لحم الخنزير أو لحم العجل، ويُطهى مع الطماطم والبصل والأعشاب العطرية. تمتزج هذه المزيجة الغنية لتكوّن طبقًا شهيًا ومريحًا مثاليًا مع المعكرونة أو البولينتا. على الرغم من كون راغو اللحم فاخرًا ولذيذًا، يمكن أن يكون أيضًا غنيًا بالبروتين، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية. ومع ذلك، عليك أن تكون حذرًا من حجم الحصص، حيث يمكن أن يكون عاليًا في السعرات الحرارية والدهون. تفضل بالاستمتاع بتناول هذا الطبق التقليدي والاستمتاع بدفء الطعام المريح المحضّر في المنزل!
