1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
28.3
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About مقلاة بطاطا ولحم
يعتبر مقدار بطاطا اللحم واحدة من الأطباق المريحة التي تجمع بين طبقات من لحم البقر المفروم المتبل والبطاطس المهروسة بشكل كريمي والجبنة المذابة الغنية. يعود أصلها إلى الطهي المنزلي الأمريكي التقليدي، حيث يجتمع مكونات قوية تمنح وجبة مرضية. فهي تحتوي على كمية كبيرة من البروتين من اللحم والألياف من البطاطس، مما يوفر تجربة مشبعة، على الرغم من أنها قد تكون فاخرة بصلصاتها الكريمية والجبن. مثالية لعشاء العائلة أو الولائم، هذه المقدار ليست مجرد لذيذة؛ بل إنها عناق دافئ على طبق سيحبه الجميع!
