1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
18.9
بروتين
23.6
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بطاطا بامية جزر كاري
لحم بطاطس بامية جزر كاري يعد طبقًا رائعًا يُظهر شرائح لحم طرية وبطاطس أرضية وجزر حلوة وبامية سخية، يُطهى الكل إلى الكمال في مزيج عبق من التوابل. مأخوذ من المطبخ الهندي، يجمع هذا الكاري بين نكهات تقليدية وجمال الخضروات الطازجة. إنه غني بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجبة دسمة. بينما توفر التوابل فوائد صحية، كن حذرًا من محتوى الزيت، حيث يضيف الغنى. مثالي مع الأرز أو النان، يدعوك هذا الكاري لتتذوق كل لقمة لذيذة.
