1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيلاف اللحم
البيلاو باللحم هو طبق أرز متبل ولذيذ يأتي تقليدياً من المطبخ الجنوبي الآسيوي. هذه الوجبة الواحدة تتضمن قطعاً لحمية لينة متبلة مثل الدجاج أو اللحم البقري، تُطهى مع أرز البسمتي المعطر، وتوابل عطرية مثل الكمون والهيل، وأحياناً تُخلط مع الخضروات. تقدم هذه الوصفة مجموعة من النكهات في كل لقمة. بينما تقدم غنى البروتين، فإنها غالباً ما تكون عالية بالسعرات الحرارية والدهون بسبب اللحم والزيوت المضافة، لذلك تكمن الاعتدالية في الأمر. استمتع بالبيلاو باللحم كوجبة دسمة تجلب الدفء والتقاليد إلى طاولتك!
