1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرة لحم
البَرغر اللحمي هو طبق شهي ومتعدد الاستخدامات يحتوي على لحم مفروم، عادة لحم بقري أو خنزير، متبل بمزيج من التوابل والأعشاب، وأحيانًا الخضار. يعود أصله إلى منابع مختلفة حول العالم، وهو أساسي في البَرغر الأمريكي، وكفتة الشاورما الشرق أوسطية، والباو الآسيوي. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين، يوفر البَرغر اللحمي العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، ولكن كن حريصًا على حجم الحصص، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالدهون والسعرات الحرارية. سواء قُليًا، مشويًا، أو خبزًا في الفرن، يضمن لك البَرغر اللحمي تلبية رغباتك اللذيذة بينما يتيح لك التخصيص الصحي باستخدام الإضافات الطازجة وأنواع الخبز الكاملة!
