1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.2 g | 52% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 352.9 mg | 117% | |
| صوديوم | 1411.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت عشاق اللحوم
البيض المخفوق مع اللحوم لذيذ وشهي يروق لمحبي البروتين. مليء بالنكهات، يتميز هذا الطبق الكلاسيكي ببيض طازج من المزرعة، لحم بقري، سجق غني، وهام ناعم، تختلط جميعها معًا لتشكيل سيمفونية من النكهات. مستمد من تقاليد فطور اللحوم الشهية في المطاعم الأمريكية، إنه بداية مرضية ليومك. على الرغم من أنه يوفر العديد من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يجب أن تكون حذرًا من غناه، فقد يكون غنيًا بالدهون والسعرات الحرارية. يمكن تحسينه بإضافة قليل من الجبنة وجانب من الخضروات الطازجة، هذا البيض باللحوم اختيار لذيذ لأي عاشق للحوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
