1 serving (95 grams) contains 309 calories, 18.8 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
780 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52.8 g | 67% | |
| دهون مشبعة | 15.4 g | 77% | |
| دهون غير مشبعة | 8.6 g | ||
| كوليسترول | 355.2 mg | 118% | |
| صوديوم | 1509.6 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.7 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 47.5 g | 95% | |
| فيتامين د | 67.2 mcg | 336% | |
| كالسيوم | 72 mg | 5% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 549.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم
طبق اللحم المفروم هو طبق راحة كلاسيكي يجمع بين اللحم المفروم، عادة لحم بقري أو لحم خنزير، مع فتات الخبز والبيض، ومزيج من التوابل. مشتق من مطابخ مختلفة حول العالم، هذا الطبق الدسم يقدم مذاقاً دافئاً يعود بالإنسان إلى البيت. على الرغم من أنه يمكن أن يكون غنياً ومغرياً بسبب صلصته اللذيذة وغالباً ما يكون مركزه مملوءاً بالجبن، يمكن أيضاً إعداده بشكل أكثر صحة من خلال إضافة لحوم نية وخضروات وحبوب كاملة. متعدد الاستخدامات ومرضي، يظل طبق اللحم المفروم من الأطباق المفضلة التقليدية في عشاء العائلة والتجمعات.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لحم مفروم DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
