1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم وأرز
لحم مع الأرز هو طبق شهي ومرضٍ يجمع بين اللحوم الطرية والمتبلة مع الأرز المطهي بشكل مثالي. مشتق من المطابخ المختلفة حول العالم، إنه أساسي في أماكن مثل آسيا وأمريكا اللاتينية والشرق الأوسط. يحتوي على البروتين والمواد الغذائية الأساسية، يوفر لحم مع الأرز الطاقة ويساعد على بناء العضلات. اعتمادًا على الطريقة التحضير، يمكن أن يكون وجبة متوازنة عند تناوله مع الخضروات الطازجة. بالرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا، يمكن أن يجعل اختيار اللحوم النحيفة والحبوب الكاملة هذا الطبق خيارًا صحيًا في أي وقت من اليوم. استمتع بالراحة الخالدة للحم مع الأرز!
