1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم ومرقه
اللحوم وشوربتها هي مكونات أساسية في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، مما توفر نكهات غنية وتغذية قوية. تُصنع من قطع مختلفة من اللحوم وتُغلى مع العظام والأعشاب والخضروات، تعتبر هذه الشوربة أساسًا للحساء والمرق والصلصات. تحتوي على نسب عالية من البروتين والمعادن، وتعزز من صحة العضلات والمناعة. ومع ذلك، من المهم اختيار لحوم ذات جودة عالية وضبط مستويات الصوديوم للاستمتاع بفوائدها مع تقليل مخاطر الصحة. بطعمها العميق واللذيذ، ترفع اللحوم وشوربتها مستوى أي طبق، حيث تجسد دفء وجبات الطهي المنزلي عبر الثقافات.
