1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50 mg | 16% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الهريسة والبصل الأخضر السوداء
الزلال والثوم الدمن وجبة لذيذة مالحة تعود أصولها إلى المطبخ الصيني. مملوءة بخليط عصيري من اللحم المفروم الناعم والثوم الأخضر العطري، تُقدم هذه الدمنز لمذاق لذيذ في كل لقمة. تحتفظ العجينة الرقيقة بالمكونات الغذائية معًا، مما يجعلها خيارًا مرضيًا. على الرغم من احتوائها على لحم الخنزير أو البقر، إلا أن إضافة الثوم الأخضر تضيف لمسة من الانتعاش مليئة بالفيتامينات والمعادن. استمتع بها بالبخار أو على الشواية لطهيها بطبقة خارجية مقرمشة. مثالية كمقبلات أو طبق رئيسي، تُعد الدمنز باللحم والثوم الأخضر وسيلة شهية للتمتع بتقاليد المطبخ الشرق آسيوي الغنية.
