1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المكرونة باللحم والبروكلي
المكرونة باللحم والبروكلي هو طبق انصهار لذيذ يجمع بين المكرونة الطرية وقطع اللحم اللذيذة، مثل لحم البقر أو الدجاج، والبروكلي الطازج والمقرمش. هذه الوجبة المريحة مستوحاة من المأكولات الآسيوية، تمزج بشكل مثالي نكهات القلي مع قوام المكرونة الإيطالية. مليئة بالبروتين من اللحم والفيتامينات الأساسية من البروكلي، تُعتبر وجبة متوازنة تقوي جسمك. بينما تكون ثقيلة ومرضية، يمكن تخفيفها أيضًا باستخدام المكرونة الكاملة الحبوب أو باختيار أنواع اللحوم الأقل دهونًا. اكتشف التناغم اللذيذ للنكهات في كل لقمة مع المكرونة باللحم والبروكلي!
