1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
636
سعرات حرارية
21.6
بروتين
117.6
كربوهيدرات
7.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
636 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.7 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1176 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117.6 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 21.6 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 8.6 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 276 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز وجبة
خبز الوجبات هو خيار صحي ومغذي مصنوع من مزيج من الحبوب الكاملة والبذور والبقوليات. المستمدة من مأكولات عالمية مختلفة، يجمع بين نكهات ريفية وفوائد صحية حديثة. مليء بالألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية، يدعم خبز الوجبات الصحية الهضم ويعزز الطاقة المستدامة. سواء تم تحميصه للفطور أو استخدامه كقاعدة للسندويشات، فإن هذا الخبز اللذيذ هو رفيق متعدد الاستعمالات لأي وجبة. قل وداعاً للسعرات الحرارية الفارغة واحتضن خير خبز الوجبات لتجربة غذائية لذيذة ومشبعة!
