1 serving (139 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
510.2
سعرات حرارية
30.6
بروتين
51.0
كربوهيدرات
20.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
510.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.4 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 442.2 mg | 147% | |
| صوديوم | 1292.5 mg | 56% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.1 g | ||
| بروتين | 30.6 g | 61% | |
| فيتامين د | 68.0 mcg | 340% | |
| كالسيوم | 255.1 mg | 19% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 340.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مكموفين
ماكمفن هو إفطار لذيذ يجمع بين رغيف الإنجليزي المحمص تحميصًا مثاليًا، وطبقة البيض الهشة، والنقانق اللذيذة، والجبنة المذابة. ينبع هذا الساندويتش الحبيب من قائمة ماكدونالدز الشهيرة، حيث يضيف طعمًا من مأكولات الوجبات السريعة الأمريكية إلى صباحاتك. بالرغم من أنه يوفر مصدرًا سخيًا للبروتين، إلا أنه من المهم أن تكون حذرًا من السعرات الحرارية ومحتوى الصوديوم. طعمه حيوي وراضٍ، والماكمفن وسيلة شهية لبدء يومك، سواء كنت في الحركة أم تتمتع بفطور هادئ.
