1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكمفن الأفوكادو
ماكمفن الأفوكادو هو دمج رائع بين الوجبة الكلاسيكية لفطور الصباح والنكهات الطازجة. هذه الوجبة اللذيذة تتميز بخبز المافن الإنجليزي محمصة بشكل مثالي، والقشدة الكريمية من الأفوكادو، بالإضافة إلى لمسة من الليمون الحامض المنعش، مع رشة من الملح البحري. مستمدة من ثقافة الفطور المحببة، تجلب نكهة البحر المتوسط إلى روتينك الصباحي. تحتوي ماكمفن الأفوكادو على الدهون الصحية والألياف، فهي ليست مجرد وجبة مرضية، بل هي خيار غذائي مغذٍ يدعم صحة القلب ويبقيك منتعشًا. استمتع بهذا البداية الملونة وخالية من الشعور بالذنب ليومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
