1 serving (150 grams) contains 290 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 49.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 252.4 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 77.3 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان ماكدونالدز
شوفان ماكدونالدز هو خيار إفطار صحي ولذيذ يمكن أن يكون مثاليًا لبداية يومك. يتكون من الشوفان الكامل المدور، والحليب الكريمي، ورشة من العسل، ويُعلو بفواكه حلوة مثل التوت العصيري أو الموز. هذه الوعاء اللذيذ يأتي من جذور الفطور التقليدية، مزيج من الراحة مع التغذية. الشوفان من ماكدونالدز مملوء بالألياف والحبوب الكاملة، وهو خيار صحي للقلب يساعد على إبقائك شبعانًا لفترة أطول. لذا، سواء كنت تستعجل للخروج أو تستمتع بصباح هادئ، خصص لنفسك وعاءً دافئًا ومغذيًا من شوفان ماكدونالدز، حيث يلتقي الطعم بالصحة.
