1 serving (209 grams) contains 320 calories, 6.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 64.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.1 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 170.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.7 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 35.2 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 329.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان ماكدونالد
الشوفان من ماكدونالدز هو خيار إفطار دافئ ولذيذ مصنوع من الشوفان الكامل، الفواكه الطازجة، وقليل من السكر البني. يستلهم هذا الطبق الكلاسيكي من وجبات الطهي المنزلية الصحية، مما يوفر بداية مريحة ليومك. مليء بالألياف، يساعدك على الشعور بالشبع، بينما إضافة التفاح العصير وتوت البراندي تقدم الحلاوة الطبيعية وزيادة من الفيتامينات. بدون ألوان أو نكهات صناعية، الشوفان من ماكدونالدز هو خيار لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة إفطار مرضية ومتوازنة في التنقل. ابدأ يومك بالشوفان اللذيذ والصحي من ماكدونالدز!
