1 serving (209 grams) contains 320 calories, 6.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 64.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.1 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 170.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.7 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 35.2 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 329.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان ماكدونالد
الشوفان من ماكدونالدز هو خيار إفطار دافئ ولذيذ مصنوع من الشوفان الكامل، الفواكه الطازجة، وقليل من السكر البني. يستلهم هذا الطبق الكلاسيكي من وجبات الطهي المنزلية الصحية، مما يوفر بداية مريحة ليومك. مليء بالألياف، يساعدك على الشعور بالشبع، بينما إضافة التفاح العصير وتوت البراندي تقدم الحلاوة الطبيعية وزيادة من الفيتامينات. بدون ألوان أو نكهات صناعية، الشوفان من ماكدونالدز هو خيار لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة إفطار مرضية ومتوازنة في التنقل. ابدأ يومك بالشوفان اللذيذ والصحي من ماكدونالدز!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
