1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 29.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مزمرا دي ليتش
مازامورا دي ليتش هو حلوى بيروفية كريمية لذيذة مصنوعة من الأرز والحليب والسكر، وغالبًا ما يُضاف إليها نكهة القرفة والقرنفل. هذا الطبق التقليدي يجسد التراث الغذائي الغني لبيرو، مما يوفر طعمًا مريحًا منزليًا. يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والبروتين المستمدة من الأرز والحليب، مما يوفر لك حلوى مرضية، على الرغم من أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه من السكر. سواء تم تقديمه دافئًا أو باردًا، مازامورا دي ليتش هو استمتاع حلو يجلب طعم بيرو إلى مائدتك.
