1 serving (200 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة المايونيز
سلطة الميونيز هي طبق كريمي ولذيذ يجمع بين الخضار الطازجة مثل الخيار المقرمش، والفلفل الحلو، والبصل الحلو، كلها تُقلب في صلصة ميونيز ناعمة. تعود هذه السلطة إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، وغالبًا ما تُقدم في النزهات والتجمعات. على الرغم من أنها تقدم مزيجًا من النكهات والقوام، إلا أنه من الهام أن نلاحظ أنه يمكن أن تكون عالية في السعرات الحرارية بسبب الميونيز. ومع ذلك، من خلال إضافة المزيد من الخضار واختيار بدائل خفيفة للميونيز، يمكنك الاستمتاع بهذا الطبق المحبوب بلمسة صحية. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي مرض، تعتبر سلطة الميونيز من الأطباق المحبوبة حقًا!
