1 serving (14 grams) contains 94 calories, 0.1 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1593.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 169.5 g | 217% | |
| دهون مشبعة | 27.1 g | 135% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 84.7 mg | 28% | |
| صوديوم | 1491.5 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.9 mg | 2% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 50.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مايونيز
المايونيز هو صلصة مخملية محبوبة حول العالم، مصنوعة في الأساس من صفار البيض والزيت والخل أو عصير الليمون. هذا النوع من الصلصات المتعدد الاستخدامات معروف في فرنسا، حيث يزيد من غزارة الساندويشات والسلطات والأطباق الغمس. وبالرغم من أن المايونيز التقليدي يقدم طعمًا لذيذًا، إلا أنه غني بالسعرات الحرارية والدهون، مما يجعل التعقُّل في استهلاكه أمرًا أساسيًا. ولنكون أكثر صحةً، توفر الخيارات مثل المايونيز على أساس الأفوكادو أو الزبادي اليوناني بديلاً خفيفًا دون التضحية بالنكهة. سواء استخدمته لتحسين طبق كلاسيكي أو إعداد صلصة لذيذة، يظل المايونيز من المكونات الأساسية التي تضفي الفرح الطهي على كل وجبة.
