1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش التونة مع المايونيز
ساندويتش التونة بالمايونيز هو مزيج رائع من النكهات الكريمية واللذيذة التي تجمع بين التونة الهشة والمايونيز الغني ولمسة من التوابل، كل ذلك ملفوف بين شريحتي خبز قويتين. مشتق من المطبخ الأمريكي التقليدي، يعتبر هذا الساندويتش مرضي ومتعدد الاستخدامات. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من التونة مما يقدم العناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف المايونيز لمسة من الرفاهية. لتعزيز عامل الصحة فيه، جرب استبدال المايونيز العادي بالزبادي اليوناني أو إضافة خضار طازجة مثل الخس والطماطم أو الخيار. اختيار سريع ولذيذ لوجبة الغداء الذي يتوازن بين الطعم والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
