1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
567.8
سعرات حرارية
14.2
بروتين
94.6
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 5.7 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا المايا
التورتيلا المايا هي خبز مسطح تقليدي يعود إلى قلب المطبخ الميزوأمريكي. مصنوعة من مكونات بسيطة وصحية مثل ماسا هارينا وماء وقليل من الملح، هذه التورتيلا خالية من الجلوتين ومليئة بالمواد الغذائية الأساسية. تعود أصولها إلى حضارة الآزتيك القديمة، وقد كانت طعاماً أساسياً لقرون، مثالية للفطائر، والتاكو، أو مناسبة لتناولها جنباً إلى جنب مع الأطباق اللذيذة. غنية بالألياف ومنخفضة الدهون، فإن التورتيلا المايا هي خيار صحي يضيف الأصالة والنكهة إلى وجباتك، رابطة بين ماض لذيذ وتناول طعام حديث.
