1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
880.0
سعرات حرارية
24
بروتين
176.0
كربوهيدرات
4.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176.0 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر المتسوح
حلوى المطاطة هو خبز غير مخمر تقليدي، ينحدر من المطبخ اليهودي، ويتمتع عادة خلال عيد الفصح. يُصنع بشكل أساسي من الطحين والماء، ويُفرد ويُخبز حتى يتحول إلى قوام مقرمش. الحلوى المطاطة منخفضة الدهون وتوفر مصدراً للكربوهيدرات، مما يجعلها وجبة خفيفة غنية بالطاقة. ومع ذلك، فهي أيضاً منخفضة الألياف والبروتين، لذا ينبغي تناولها مع أطعمة أكثر صحة مثل الحمص أو الأفوكادو لزيادة القيمة الغذائية. متعددة الاستعمالات وبسيطة، حلوى المطاطة ليست مجرد رمز للتقاليد بل إضافة شهية لأي وجبة أو وجبة خفيفة!
