1 serving (100 grams) contains 160 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز متا
الأرز مطّا هو نوع فريد ومغذٍّ من الأرز البني، ويأتي من مناظر خلّابة في كيرالا، الهند. يُعرف بلونه الأحمر البنّي المميّز ونكهته المكسّرة، ويحتوي الأرز مطّا على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يهتمّون بصحتهم. معبأ بالمضادّات الأكسدة ومع معدّل هضمي غليسيمي منخفض، فهو يدعم الصحّة الهضميّة ويساعد على الحفاظ على مستويات طاقة متوازنة. استمتع به في أطباق كيرالا التقليدية أو كقاعدة متعددة الاستخدامات لمجموعة متنوعة من الوجبات. اكتشف جودة الأرز مطّا الغنيّة، حيث تلتقي التقاليد القديمة بالتغذية الحديثة!
