1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مطرة كلتشا
مطرا کلچا هو وجبة شمال الهند شهية تجمع بين الخبز الناعم والهش مع مزيج لذيذ من الحمص المتبل، الذي يعرف باسم مطرا. والمنبثقة من شوارع بنجاب النابضة بالحياة، يُستمتع بغالبًا بهذه الوجبة الشهية كوجبة إفطار دسمة أو وجبة خفيفة مرضية. الكلچا الذي يصنع من الطحين الأبيض المنقى، يوفر قاعدة مشبعة، بينما الحمص غني بالبروتين والألياف، مما يجعل هذه الوجبة غذائية. يُعلى المطرا کلچا بالبصل الطازج، والشطائر الحامضة، ورشة من التوابل، مما يجعلها ليست مجرد وجبة؛ بل هي انفجار من النكهات والتقاليد في كل لقمة.
