1 serving (100 grams) contains 217 calories, 14.2 grams of protein, 17.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
516.7
سعرات حرارية
33.8
بروتين
0
كربوهيدرات
41.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
516.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.9 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 4761.9 mg | 207% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 33.8 g | 67% | |
| فيتامين د | 1142.9 mcg | 5714% | |
| كالسيوم | 135.7 mg | 10% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ماتيس
ماتيس هو لذيذ تقليدي هولندي مصنوع من الحشر الشاب ، وعادة ما تم اصطياده في الربيع. يتم تمليح السمك وغالبًا ما يتم تقديمه مع البصل والمخلل والتفاح ، مما يجلب توازنًا مبهجًا للنكهات. غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3، يعتبر ماتيس لذيذًا لا يكون مفيدًا فقط لصحة القلب. المستمتع به في جميع أنحاء أوروبا ، خاصة في هولندا وألمانيا ، يمكن تقديمه على الخبز أو السلطات ، أو ببساطة بمفرده ، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة. اختبر طعم البحر مع كل لقمة من ماتيس!
