1 serving (100 grams) contains 217 calories, 14.2 grams of protein, 17.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
516.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.9 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 4761.9 mg | 207% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 33.8 g | 67% | |
| فيتامين د | 1142.9 mcg | 5714% | |
| كالسيوم | 135.7 mg | 10% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماتيس
ماتيس هو لذيذ تقليدي هولندي مصنوع من الحشر الشاب ، وعادة ما تم اصطياده في الربيع. يتم تمليح السمك وغالبًا ما يتم تقديمه مع البصل والمخلل والتفاح ، مما يجلب توازنًا مبهجًا للنكهات. غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3، يعتبر ماتيس لذيذًا لا يكون مفيدًا فقط لصحة القلب. المستمتع به في جميع أنحاء أوروبا ، خاصة في هولندا وألمانيا ، يمكن تقديمه على الخبز أو السلطات ، أو ببساطة بمفرده ، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة. اختبر طعم البحر مع كل لقمة من ماتيس!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
