1 serving (50 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1190.5
سعرات حرارية
23.8
بروتين
142.9
كربوهيدرات
71.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 71.4 g | 91% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About مثري
الماثري هو وجبة خفيفة شهية ومقرمشة من شمال الهند، وغالبًا ما يُتناول خلال الاحتفالات والمناسبات الخاصة. يُصنع من مزيج بسيط من الطحين والتوابل والسمن أو الزيت، وعادة ما يُتبل ببذور الكمون والأجوين، مما يمنحه نكهة مميزة. على الرغم من شهيته، يتم تحمير الماثري، مما يجعله غنيًا بالسعرات الحرارية. ومع ذلك، يمكن تناوله بجانب اللبن أو المخللات لإضافة لمسة صحية. رائع مع فنجان من الشاي، الماثري هو حلوى محبوبة تجسد جوهر المأكولات الهندية.
