1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
17.6
كربوهيدرات
21.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About متار ميثي مالاي
مطر ميثي ملعقة هو طبق هندي غني وكريمي مصنوع من البازلاء الخضراء الطازجة، وأوراق نبات الحلبة الطازجة، وصلصة زبدة جوز الهند أو كريمية شهية. منشأة من شمال الهند، يجمع هذا الكاري اللذيذ بين التوابل العطرية مع فوائد الخضروات الخضراء. يتميز بالبروتين والألياف من البازلاء والعناصر الغذائية من نبات الحلبة، مما يوفر خيار وجبة متوازنة. بينما يضيف الكريمة لمسة من الرفاهية، ترفع طراوة الأعشاب نكهته، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومغذيًا على الطاولة. تناوله مع الأرز أو النان لاحتفاء راضٍ!
