1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
11.8
بروتين
58.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مٌتر كُلتشا
مطر كلتشا هو أحد أطباق شمال الهند الشهية التي تتميز بخبز مسطح ناعم ومنفوخ يُعرف بالكلتشا، محشو بالبازيلاء الخضراء المتبلة. غالباً ما يتم تقديمه مع وجبة كاري حمص لذيذة، إذ إنه أكثر الأطعمة شعبية في شوارع البنجاب. غني بالبروتين والألياف، يقدم هذا الطبق ضربة غذائية مغذية، على الرغم من أن الإعداد بالزبدة يمكن أن يضيف سعرات حرارية إضافية. يتمتع مطر كلتشا بالمذاق والإرضاء المثاليين عند تناوله مع المخللات الحامضة واللبن الكريمي، مما يجعله مناسبًا لعشاق الطعام في كل مكان!
