1 serving (100 grams) contains 68 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
161.9
سعرات حرارية
3.3
بروتين
41.7
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 633.3 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ماتا كوتشينغ
الماتا كوتشينغ هي فاكهة استوائية لذيذة تُعرف باسم اللونجان، والتي تأتي من جنوب شرق آسيا. تُحبّ بسبب لحمها الشفاف والعصيري وطعمها الحلو والعطري، وغالبًا ما تُستمتع بالماتا كوتشينغ طازجة أو في الحلويات. وغنية بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والمعادن، فهي رائعة لدعم جهاز المناعة ولتعزيز صحة البشرة. ونظرًا لانخفاض عدد السعرات الحرارية، الماتا كوتشينغ هي وجبة خفيفة بدون ضمير، مثالية لإرضاء شهيتك للحلويات. اختبر طعم الماتا كوتشينغ المنعش واستمتع بفوائدها الصحية العديدة!
