1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
276.2
سعرات حرارية
21.4
بروتين
47.9
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.9 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 18.8 g | 67% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45.2 mg | 3% | |
| الحديد | 7.9 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 878.6 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة المكرونة
طعام المعكرونة الحمراء هو طبق عدس لذيذ يأتي من المطبخ الهندي. مصنوع أساساً من المعكرونة الحمراء، وهو ينفجر بنكهات من التوابل مثل الكمون، والكركم، والغارام ماسالا. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية. إنه مصدر ممتاز للبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، طعام المعكرونة الحمراء مثالي للحمية الصحية، مما يجعله من المفضلة بين النباتيين وعشاق الصحة على حد سواء. استمتع به مع الأرز أو الخبز المسطح لتكون وجبة مغذية!
